Das Tabata Workout basiert auf 20-Sekunden-Trainingsphasen, die in hoher Intensität durchgeführt werden müssen, so dass…
Egal, ob Du nur zum Spaß ins Fitnessstudio gehst oder höhere Ziele hast - die richtige Trainingsdiät bringt Deine…
Hast du dich entschieden unter Anleitung eines Personal Trainers zu trainieren? Sehr gut. Wie greift man bei der…